hoặc

Danh sách câu hỏi, bài viết, thủ thuật về cách ăn uống

56.5
bình chọn
0trả lời
71 lần xem

Làm sao để ăn uống tốt cho sức khỏe mùa đông?

Câu trả lời dưới đây sẽ giúp bạn điều chỉnh cho mình một chế độ ăn uống hợp lý trong mùa đông này.Nhất thiết phải ăn nhiều hơn khi trời lạnh?Lạnh không phải là cái cớ để bạn ăn nhiều hơn. Bởi lẽ, nhờ
47
bình chọn
0trả lời
49 lần xem

Hướng dẫn những lưu ý khi ăn uống trong dịp Tết

1Người bị bệnh dạ dàyKhông nên ăn rau quả sống cũng như các loại salad, nếu không hệ tiêu hóa sẽ gặp rắc rối lớn. Hãy tránh xa món bắp cải trắng bởi vì nó kích thích mạnh sự tiết axit clohydric trong
44.5
bình chọn
0trả lời
41 lần xem

Cách ăn để đốt cháy calo

1Bữa sáng với trứng gàMột bữa sáng đủ chất và có trứng gà sẽ giúp giảm cơn đói trong ngàyCác nghiên cứu đã chứng minh rằng, thể trọng của những người thường xuyên ăn trứng gà vào bữa sáng thường thấ
43
bình chọn
0trả lời
35 lần xem

Chọn cách ăn uống và thể dục theo nhóm máu của mình

Bạn không ngại ngần việc chăm chỉ thể dục nhưng bạn lai không đạt kết quả như mong muốn, ví dụ như giảm cân. Vậy thì rõ ràng vấn đề là ở cách thức tập thể dục đó chưa thật sự phù hợp với sức khỏe của
42.5
bình chọn
0trả lời
37 lần xem

6 kiểu ăn uống xấu dễ gây bệnh ung thư

1Ăn quá nhiều đồ nướngKhi bạn ăn thịt được làm chín trực tiếp ở nhiệt độ cao, các axit amin sẽ phản ứng với creatine tạo ra các amin dị vòng dễ gây ung thư. Ngay cả khi bạn nướng đồ ăn bằng lò vi sóng
41.5
bình chọn
0trả lời
32 lần xem

Những thời điểm ăn uống cần lưu ý trong ngày

1Trước giờ tập thể dụcCho dù bạn chọn tập thể dục vào buổi sáng hay sau giờ làm việc thì chắc chắn bạn cũng không muốn đi đến phòng tập với một dạ dày trống rỗng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trước
41
bình chọn
0trả lời
38 lần xem

7 sai lầm thường gặp trong ăn uống

1Ăn chất béo sẽ làm bạn mập lênKhông phải chất béo nào cũng khiến bạn mập hay làm hại đến sức khỏe của bạn đâu. Bạn có thể lựa chọn những thực phẩm chất béo không bão hòa đơn thể và các axit béo tốt đ
40.5
bình chọn
0trả lời
29 lần xem

10 điều chị em nên biết về ăn uống lành mạnh

1Cải thiện chức năng nãoChế độ dinh dưỡng phù hợp với thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp cải thiện được sức khỏe của não bộ. Các loại thực phẩm giàu vitamin B đặc biệt là vitamin B6, B12 và axit foli
40.5
bình chọn
0trả lời
32 lần xem

Làm sao để giúp trẻ nhà bạn ăn uống từ từ hơn

1Lấy một miếng thức ăn và bắt trẻ nhai ít nhất 4-5 lần trước khi nuốt chúng.2Đừng cho phép trẻ làm một điều gì khác khi chúng đang ăn uống bởi vì những đứa trẻ thường có xu hướng ăn nhiều và nhanh hơn
40.5
bình chọn
0trả lời
33 lần xem

Hướng dẫn nguyên tắc ăn uống an toàn

Chúng ta hoàn toàn có thể loại bỏ được mối đe dọa của ngộ độc thực phẩm bằng cách xử lý, bảo quản và chế biến thực phẩm đúng đắn. Cách chế biến và bảo quản đúng sẽ giúp cho chúng ta tránh được mối ngu
40
bình chọn
0trả lời
37 lần xem

Cách ăn uống để con xinh đẹp từ trong bụng mẹ

1Để bé có làn da trắng và mịn màngTheo các chuyên gia, sắc tố da của con người có thể thay đổi chứ không hoàn toàn phụ thuộc vào yếu tố di truyền. Nếu bạn muốn con mình có một làn da trắng và mịn màng
40
bình chọn
0trả lời
18 lần xem

Hướng dẫn thay đổi tính cách bằng cách ăn uống

1Canxi cho bạn tính khí thất thườngFAB cũng cho biết, việc thiếu canxi trong thời gian dài sẽ khiến tinh thần bất an, làm cho nhiều bạn trở nên thất thường, dễ nổi nóng, xúc động mạnh. Do đó, để cải t
0
bình chọn
0trả lời
23 lần xem

Cách ăn uống cho răng miệng khỏe mạnh

1NướcKhông chỉ biết đến như một dung môi quan trọng nuôi dưỡng các tế bào trong cơ thể, nước còn có tác dụng rất tốt trong việc phòng ngừa bệnh sâu răng nhờ chức năng giữ ẩm và làm sạch. Mỗi cốc nước
40
bình chọn
0trả lời
35 lần xem

Hướng dẫn ăn uống để giảm cân theo tính cách

1Ăn uống cưỡng chếNếu bạn có khuynh hướng nghiện một hành vi nhất định, có cảm giác cần phải làm điều gì theo một trật tự nào đó, lo lắng quá mức, đôi lúc cảm thấy xúc động hoặc căng thẳng khi những đ